Какой должна быть питьевая вода

1366959177wyefux_0

Хорошая питьевая вода должна быть обязательно чистой, освобожденной от механических примесей, химических и бактериальных загрязнений.

Для того, чтобы “напоить” клетку, вода должна быть достаточно “жидкой”, иметь поверхностное натяжение порядка 43 дин/см2.

Жидкие среды нашего организма имеют слабо щелочную реакцию, поэтому лучше, если вода будет нейтральной или слабощелочной.

Для обеспечения оптимального уровня окислительно-восстановительных процессов желательно, чтобы ОВП (окислительно-восстановительный потенциал воды) был от -50 до -60 мВ.

Живая клетка окружена структурированной водой, поэтому желательно, чтобы поступала природно-структурированная вода.

Вода не должна быть дистиллированной, это необходимо для того, чтобы не нарушить минеральный обмен в организме. Она оптимальна, если слабо минерализована, и обязательно без газов.

Температура воды не должна быть очень высокой или низкой. Лучше, если это будет комнатная температура – 18-20оС.

Питьевая вода не должна иметь примеси хлора и других токсичных веществ

Как пить и сколько.

Проснувшись утром, выпивайте по меньшей мере два стакана воды, что бы компенсировать потери жидкости во время сна. Оптимальное время для приема воды – стакан за пол часа до еды и стакан через 2,5 часа после еды, – это самый минимум воды, необходимый организму. После обильной трапезы и перед сном рекомендуется выпивать еще по стакану воды.
Пейте столько воды, чтобы ваша моча стала практически бесцветной или слабо желтой без резких запахов. Человек в сутки должен выделять до 1,5 литров мочи. Для этого он должен выпивать до 2-х литров чистой питьевой воды.

kuvshin1

КАК ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ПРИВОДИТ К ВОЗНИКНОВЕНИЮ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ТАК И РЕГУЛЯРНОЕ, ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ ПОМОЖЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНЕЙ.

Физиологическая норма потребление воды – это 30-40 граммов на каждый килограмм веса тела человека ежедневно.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПИТЬ ВОДУ НЕПОСРЕДСТВЕННО ВО ВРЕМЯ ЕДЫ И ПЕРЕД ЕДОЙ.

В желудке во время еды выделяется необходимое количество соляной кислоты, необходимое для переваривания пищи. Употребляя воду во время еды можно снизить концентрацию соляной кислоты и затруднить процесс усвоения пищи. Вовремя еды рекомендуется употреблять кислые напитки, способствующие оптимальному пищеварению.

Что пьем и почему это нельзя пить.

Воду из под крана: она содержит большое количество хлора. Хлор убивает все живое, в том числе и иммунные клетки, полезных бактерий. При кипячении хлор не уничтожается, а переходит в нерастворимое соединение, не менее токсичное для организма.

water-pic510-510x340-47673

Воду из непроверенных, непаспортизированных источников, скважин, родников, колодцев и т. д.: любой источник может находится на одном водном горизонте с захоронением ядерных отходов, с сибиреязвенными могильниками, складами отравляющих веществ и др. Дозы солей тяжелых металлов, в таких источниках, чаще всего увеличены до 5-10 предельно допустимых концентраций. Люди, тем не менее, думают, что это экологически чистая вода.

7758934120647609

Воду из рек и озер: не кипяченая вода почти всегда содержит большое количество бактерий, простейших, грибков и других микроорганизмов.

Воду из-под фильтра, отслужившего свой срок: картриджи фильтров, как правило, адсорбционно-накопительного профиля, имеют свой срок службы, который определяется количеством литров воды, пропущенных через фильтр. По истечении срока годности, картридж становится источником загрязнения воды. Фильтры, как правило, не улавливают хлор.

1_1

Газированную воду: Воду газируют углекислотой для того, что бы она дольше хранилась. Углекислота закисляет жидкие среды организма. При длительном использовании закисляет кровь. Это создает условия для развития заболеваний.

Желательно избегать сладких и шипучих напитков: Сахар обезвоживает клетки жизненно важных органов: печени, головного мозга, блокирует ферменты, подавляет деятельность полезных бактерий, усиливает рост грибков. Все это вредно для организма.

 Нежелательно длительное время употреблять ароматизированные чаи. Вкусы спелых фруктов, как правило, достигаются при добавлении ароматических химических эссенций, которые опасны для здоровья.